MINDFULNESS ORIGENES
El mindfulness como concepto psicológico es la concentración de la atención y la conciencia, basado en el concepto de conciencia plena de la meditación budista. En Occidente se ha de la mano del Dr. Jon Kabat-Zinn. A pesar de encontrar sus raíces en el budismo, el mindfulness se enseña desprovisto de cualquier componente o terminología mística, religiosa u oriental. Vamos a repasar un poco su historia. MINDFULNESS ORIGENES. HACE 2.500 AÑOS El germen del mindfulness surgió en Kapilavastu, en la actual frontera entre Nepal y la India, hace dos mil quinientos años, aproximadamente. Una práctica que surgió de la mano de un hombre nacido y criado en un ambiente cortesano. Ese hombre era Siddharta Gautama, hijo de Suddhodana, monarca de […]
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