¿QUÉ NOS APORTAN LOS ÁCIDOS GRASOS OMEGA 3?
Los ácidos grasos omega 3 son unos nutrientes esenciales para nuestra salud que nos aportan una gran cantidad de beneficios. Centenares de estudios científicos avalan que no sólo son importantes para prevenir enfermedades cardiovasculares, sino que aportan importantes beneficios en otras patologías igualmente relevantes. De hecho, su carencia podría comportarnos algunos problemas de salud. Todos necesitamos los ácidos grasos omega 3, desde los más jóvenes hasta las personas mayores. En el artículo de hoy nos centraremos, precisamente, en sus beneficios. QUÉ SON LOS ACIDOS GRASOS OMEGA 3 Los ácidos grasos omega 3 son unos nutrientes esenciales que nuestro cuerpo no puede producir por sí mismo. Por ese motivo, aunque son importantes para nuestra salud, es necesario incluirlos en nuestra dieta. […]
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