Prevenir y reducir la inflamación articular

inflamación articular

La inflamación articular es un trastorno que afecta al sistema musculoesquelético del cuerpo. Ataca a las articulaciones, encargadas de dar movilidad a los huesos de diferentes partes del cuerpo, sobretodo en las manos, las rodillas, las caderas y la columna vertebral. Lo que sucede es que el cartílago se va desgastando progresivamente. Cuando esto ocurre los huesos se empiezan a rozar unos con otros provocando dolor e inflamación.  Este tipo de inflamación es cada vez más frecuente en la población. Solo en España afecta a más de siete millones de personas y aumenta cada año más. Para saber cómo debemos prevenir la inflamación articular primero debemos conocer por qué motivos está causada y de qué tipo es. Causas de la […]

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Descubre las ventajas de la melatonina en gotas

Las pastillas de melatonina o melatonina en gotas, son un suplemento natural para favorecer un sueño tranquilo y reparador sin riesgos

Desde hace algún tiempo se investiga con interés la utilidad de la melatonina en gotas para dormir. Este potente antioxidante, producido de forma natural por la glándula pineal y que puede tomarse en comprimidos, tiene muchas aplicaciones terapéuticas beneficiosas. Pero quizás la propiedad más popular sea la de la melatonina en gotas para dormir.   En pacientes con insomnio, se ha comprobado que sólo una hora después de haber ingerido melatonina en gotas o pastillas, el 90% consiguen un sueño de más calidad. Así mismo, el despertar es más fresco y descansado, a diferencia de lo que ocurre con el uso de otro tipo de somníferos.  Estudios médicos neurológicos han constatado que es frecuente que los los ancianos sufran insomnio. […]

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COMO CUIDAR EL OÍDO: REGLAS BÁSICAS PARA PROTEGER EL OÍDO

Como cuidar el oído

Los expertos hacen cada vez más hincapié en el hecho de que la pérdida auditiva cada vez se produce a edades más avanzadas. Una patología que siempre se ha considerado propia del desgaste de la edad, cada vez más se avanza por el simple hecho de no saber como cuidar el oído correctamente. En el artículo de hoy hablamos con nuestros amigos de Audiotek, expertos en cuidados del oído, para que nos expliquen como cuidar el oído precisamente para no caer en esos errores tan habituales que pueden provocar patologías prematuras. En Audiotek son un equipo de profesionales dedicado a la salud auditiva, los mejores para explicarnos unas cuantas cosas buenas para el oído. Como cuidar el oído 1: Hacerse […]

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CÓMO FUNCIONA El oído: maravilla de la naturaleza

Las funciones del sentido del oído se relacionan directamente con la superviviencia

Analizar cómo funciona el oído es una clase magistral de ingeniería: el oído es una máquina de precisión diseñada  por la naturaleza. Su principal cometido no es otro que transmitir el sonido  exterior al medio líquido del sistema nervioso, e interpretarlo por el cerebro. Y todo ello, a una velocidad asombrosa.  Pero es profundizando en cómo funciona el oído cuando se comprende hasta qué punto es admirable su diseño. Porque además de transmitir hasta el cerebro el sonido, es capaz de discernir entre diferentes tonos, timbres, cadencias y volúmenes. La orientación del oído es estereofónica, ya que se orienta de manera que calcular distancias, direcciones y velocidades en relación con el sonido.  También es capaz de “discriminar” los sonidos de […]

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Maca, Jalea, Guaraná… la energía que necesitas después de las vacaciones.

Las vueltas de las vacaciones son duras, por mucho que hayamos descansado y hayamos desconectado, volvemos inestables y a veces con menos energía de la que nos fuimos. ¿Cómo podemos ayudar a nuestro cuerpo de una forma natural a recuperar esa energía y fuerzas perdidas? A continuación te dejamos una lista de complementos alimentarios que te ayudarán y te darán el soporte que necesitas.  Maca comprimidos, aporta energía y aumenta la libido y la fertilidad. Maca comprimidos es un excelente complemento vigorizante que hará que la energía vuelva a tu cuerpo. Su alto porcentaje en proteínas de alta calidad, sus aminoácidos esenciales y sus vitaminas y minerales hacen de él un complemento rico y completo. Sakai asegura una dosis diaria […]

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¿Cómo saber si un bebé tiene problemas auditivos?

Hay señales que ayudan a cómo detectar problemas de audición en niños

El nacimiento de un bebé siempre es motivo de alegría, pero su bienestar es la principal preocupación de sus padres. Hay casos, como cuando uno de sus progenitores sufre sordera, en que cómo detectar problemas de audición en niños es doblemente importante.  Recordemos que en algunos casos la sordera es genética, aunque en otros se debe a otras causas. Un parto prematuro, complicaciones al nacer o ciertos medicamentos, pueden provocar sordera en un bebé.  Pero independientemente de que se pertenezca o no a un grupo de riesgo, saber cómo detectar problemas de audición en niños es útil.   En el caso de ser detectado este problema, si se coge a tiempo con se puede empezar el tratamiento lo antes posible.  […]

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Beneficios Omega 3 para el corazón

El consumo diario de suplementos omega 3 es una forma eficaz de prevenir enfermedades cardiovasculares

Para conservar un corazón sano y protegido contra accidentes cerebro-vasculares, los suplementos omega 3 actúan como un verdadero aliado. Los ácidos grasos omega 3 son un tipo de grasa beneficiosa necesaria para fortalecer nuestras neuronas y realizar otras funciones de importancia.  También favorecen a las personas que sufren alguna enfermedad cardíaca, por lo que en estos casos los suplementos Omega 3 estarían muy recomendados.  La importancia del consumo de omega 3 como complemento alimenticio es debida a que nuestro cuerpo no produce por sí solo estos ácidos. Es a través de la alimentación o los complementos alimenticios que el organismo podrá beneficiarse de las propiedades del omega 3.  Alimentos como el pescado azul y el aceite de linaza y canola, […]

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¿Para qué sirve el Guaraná?

El guaraná favorece la concentración y combate la fatiga mental

El guaraná es una planta empleada desde la antigüedad por sus propiedades medicinales y también para potenciar el sabor de bebidas preparadas por los Maués. Los miembros de esta tribu indígena del Amazonas fueron los primeros en preparar una bebida con las semillas del guaraná. La razón era que, habiendo comprobado sus efectos estimulantes, utilizaban el guaraná cuando necesitaban recuperarse de alguna enfermedad o un aporte extra de energía.  Con el tiempo y las investigaciones realizadas, se ha comprobado que los beneficios del guaraná son muy variados y tienen diversas aplicaciones. Contiene fitoquímicos como taninos, cafeína y xantinas, todos ellos con propiedades para activar el organismo y reforzar el sistema nervioso. Esto hace que el guaraná en polvo o el […]

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¿SABES QUÉ ES LA SORDERA SÚBITA?

Según los expertos, se calcula que la sordera súbita afecta de una a seis personas de cada 5.000. Aunque la proporción podría ser mucho mayor ya que, en realidad, a menudo este trastorno no se llega a diagnosticar. Aunque puede producirse a cualquier edad, la sordera súbita se da con mayor frecuencia en adultos de edades comprendidas entre los 45 y los 55 años. Qué es la sordera súbita La sordera súbita neurosensorial o hipoacusia súbita se presenta como una pérdida repentina e inexplicable de la audición. Las persona afectadas, a menudo descubren que han perdido la audición al despertarse. Otras personas, justo antes de perder la audición sienten un fuerte sonido explosivo. Las personas afectadas por este trastorno también […]

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¿Dónde disfrutar de una buena comida en Mallorca?

Comer en Mallorca es otro de los alicientes de la isla

Mallorca, considerada “la perla del Mediterráneo”, es la destinación favorita de muchas personas para pasar sus vacaciones. Pero más allá de su clima benévolo, playas y otros bellos parajes naturales, los restaurantes de Mallorca son otro de sus alicientes. La razón no es otra que la gastronomía mallorquina, de extraordinario nivel, por lo que comer en Mallorca tiene valor añadido. Muchos de sus platos todavía son desconocidos por sus visitantes, pensando erróneamente que lo mejor de la isla son sus playas. Pero los restaurantes de Mallorca están a la altura del resto de los alicientes que ofrece la isla, y que son muchos.  La gastronomía mallorquina está basada en ingredientes naturales de la huerta, así como pescados y mariscos de […]

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