PRODUCTOS CON MAGNESIO EN EL SUPERMERCADO

Habitualmente solemos ser poco conscientes de la importancia del magnesio para nuestra salud. Es básico para casi todas las funciones y tejidos de nuestro organismo. Resumiendo, es necesario para el buen funcionamiento del sistema inmunitario, previene la inflamación y podría incluso reducir el riesgo de sufrir un infarto. Y la mejor manera de incorporarlo a nuestro organismo es a través de los productos con magnesio. La mejor manera de consumir el magnesio es hacerlo de forma natural. En el supermercado podemos encontrar una gran gama de productos con magnesio. En el artículo de hoy te vamos a mostrar los más importantes, una alternativa mucho más natural y cómoda que los comprimidos de magnesio o consumir el magnesio en pastilla. Productos […]

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CEPILLOS DE DIENTES ELÉCTRICOS ¿REALMENTE NECESARIOS?

Los cepillos de dientes son la herramienta básica en el cuidado dental y el cuidado de nuestros dientes. Pero, durante años, siempre ha existido la disyuntinva de si es mejor usar el tradicional cepillo manual de toda la vida o si, al contrario, es mejor utilizar un cepillo eléctrico. ¿Es realmente necesario usar un cepillo eléctrico? Para responder a esta pregunta lo mejor es que nos fijemos en las ventajas y las desventajas que tiene su uso para determinar si, realmente, es tan necesario. Ventajas del cepillo eléctrico Una de sus principales ventajas es su elevada eficacia para eliminar la placa bacteriana. Numerosos estudios han demostrado que eliminana hasta un 100% de la placa. Así mismo, su cabezal rotativo hace […]

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TIPOS DE HIPOACUSIA

Podemos diferenciar diferentes tipos de hipoacusia según sus causas, su grado de pérdida o el momento en que ésta se origina. La hipoacusia es, básicamente, una deficiencia en la capacidad de percibir sonidos. Es decir, una creciente dificultad para escuchar con la intensidad habitual. Veamos pues los diferentes tipos de hipoacusia. Tipos de hipoacusia según su origen Una de las hipoacusias más comunes son las prenatales. Éstas tienen un origen genético o bien pueden estar causadas por infecciones o exposición a la radiación, o bien ser provocadas por enfermedades como la rubeola materna. Cuando se originan entre el momento del parto y los primeros veintiocho días de vida se trata de hipoacusias perinatales. Pueden deberse a prematuridad, bajo peso o […]

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CÓMO FRENAR UN RESFRIADO CON PROPÓLEO

En un mes como enero es normal sentir síntomas de resfriado o gripe. Con la gran propagación de virus y bacterias en esta época es posible que acaben colándose en nuestro organismo. Es necesario prevenir y cuidarnos para que no tengamos que sufrir el malestar que conlleva un resfriado o gripe. Un remedio natural y muy eficiente es el Própolis. ¿Qué es el Própolis? Cuando hablamos de propóleo nos referimos a una sustancia resinosa elaborada por las abejas. A partir de las yemas y las cortezas de árboles como el pino, el abeto, o el roble, realizan una mezcla con cera, secreciones salivares y polen. No es una tarea fácil, ya que una colmena de abejas en un año solamente […]

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CÓMO TOMAR COLÁGENO HIDROLIZADO

El colágeno hidrolizado es un suplemento alimenticio elaborado, básicamente, a partir de huesos y cartílago bovino. Su consumo es ideal para promover la producción de colágeno en nuestro organismo, ayudando a mejorar el aspecto de nuestra piel y, en general, a fortalecer las articulaciones, las uñas y el cabello. El colágeno hidrolizado se puede encontrar de dos formas: en cápsulas o en polvo. Si lo tomamos en polvo lo debemos de diluir en agua, jugo o té. Cuándo tomar colágeno hidrolizado Los suplementos de colágeno están indicados para las personas mayores de 30 años o para cualquiera que tenga problemas de articulaciones. Por otro lado, también es muy aconsejable para todas aquellas personas que no consiguen incorporar suficientes proteinas en […]

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ARTICULAR DOLENCES IN THE THIRD AGE

Osteoarthritis is one of the main factors of joint pain and disability in the adult population. It consists of an inflammatory process that affects, above all, the joints of the hands, knees and hips. An alternative to avoid these pains is the collagen for the joints. Worldwide, osteoarthritis is the fourth cause of morbidity in women over 60 and the eighth in men. This fact gives even greater relevance to the use of collagen for joints. The source of joint pain Cartilage is the firm and elastic tissue that protects the bones in the joints and allows them to slide over one another. But when, over time, it breaks and wears out, it causes the bones to rub against each […]

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WHY TAKE COLLAGEN + HYDROLYZED

Hydrolyzed collagen is a natural nutritional supplement, basically made from bovine bones and cartilage, perfect to promote the production of collagen in our body. In this way, it helps us improve the appearance of our skin and strengthen our joints, our nails and our hair. Hydrolyzed collagen supplements are highly recommended after 30 years of age. But they are also especially indicated at younger ages in people who spend a lot of time in the sun or who smoke. These factors are determinants in the worsening of the health of the skin and stimulate aging. When should I take hydrolyzed collagen? As mentioned previously, hydrolyzed collagen is recommended after age 30 and for those who spend a lot of time […]

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FOODS RICH IN OMEGA 3

Foods rich in Omega 3 are very important for the functioning of our body. They influence our cardiovascular health, are part of our nervous system, have an important influence on our brain, are anti-inflammatory and provide many other vital benefits for our body. As our body does not synthesize it, the only way to obtain it is through food. Omega 3 can be easily found in fish (especially on your skin). And to preserve it correctly it is important not to cook them at high temperatures and, above all, never fry them. Recommended daily dose of Omega 3 The recommended daily amount of Omega 3 that we should ingest depends, basically, on the age and gender of each person. In […]

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Alimentos ricos en Omega 3

Los alimentos con un contenido rico en Omega 3 son importantísimos para el funcionamiento de nuestro organismo. Influyen en nuestra salud cardiovascular, forma parte de nuestro sistema nervioso, tiene una importante influencia en nuestro cerebro, es antiinflamatorio y aporta muchos otros beneficios vitales para nuestro cuerpo. Como nuestro cuerpo no lo sintetiza, la única manera de obtenerlo es a través de los alimentos. El Omega 3 podemos encontrarlo fácilmente en el pescado (sobretodo en su piel). Y para preservarlo correctamente es importante no cocinarlos a altas temperaturas y, sobretodo, nunca freírlos. Dosis diaria recomendada de Omega 3 La cantidad diaria recomendada de Omega 3 que debemos ingerir depende, básicamente, de la edad y del género de cada persona. Además, puede […]

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APARATOS AUDITIVOS DE PRIMERA CALIDAD

Si sufrimos de algún tipo de pérdida auditiva, obviamente valoraremos mucho la calidad de los aparatos auditivos. Cuando un audífono es lo único que nos separa de conseguir oír bien, no podemos dudar y dejarlo todo a la suerte de un producto de baja calidad. Si tenemos que comprar aparatos auditivos, nuestro audioprotesista siempre nos aconsejará sobre cuál es el más adecuado para nuestras necesidades. Si vamos a comprar aparatos auditivos online es importante que tengamos claro que el audífono que hemos elegido no sólo cumple con nuestras necesidades, si no que también es de buena calidad. El riesgo de no comprar aparatos auditivos de calidad Existen en el mercado dispositivos que se venden como audífonos baratos pero que, en […]

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