PROPIEDADES Y BENEFICIOS DEL OMEGA 3
En el artículo de hoy os hablaremos de las propiedades y los beneficios del Omega 3, algo que últimamente vemos en tantos anuncios de televisión y que nos aconsejan constantemente. Lo vemos también en numerosos productos del supermercado. Llamamos Omega 3 a un conjunto de ácidos grasos esenciales poliinsaturados que nuestro organismo precisa pero que no puede fabricar. Por ese motivo debemos ingerirlo, o bien mediante alimentos que lo incluyan, o bien a través de complementos de Omega 3. Ahora, antes de conocer los beneficios del Omega 3, vamos a conocer sus propiedades. Propiedades del Omega 3 Antes de conocer las propiedades de los ácidos grasos Omega 3 es importante que sepamos que podemos encontrar seis ácidos diferentes: Ácido alfa-linolénico […]
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