MAGNESIO Y DEPORTE

Hoy vamos hablar de magnesio y deporte. En general, el magnesio es esencial para nuestro cuerpo, indispensable en más de 300 reacciones bioquímicas. Es el cuarto catión más abundante en nuestro cuerpo y el segundo en importancia dentro de la célula. En un cuerpo adulto tenemos unos 25mg, constituyendo una reserva en huesos y músculos de entre el 60% y el 70%. El resto se localiza en el interior de las células y en los tejidos blandos donde participa en la utilización de la energía metabólica. Es evidente la relación entre magnesio y deporte. Pero vamos a entrar en detalle. Deficiencia de magnesio en el deportista Es poco habitual que se produzca una deficiencia de magnesio, pero cuando se produce […]

Leer más

PRODUCTOS CON MAGNESIO Y SUS ALTERNATIVAS

El magnesio es un elemento con una función estructural muy importante al estar presente en los huesos. ¿Te sientes más cansado de lo normal? ¿Te falta apetito o notas calambres? Todo esto es debido a la falta de productos con magnesio en tu dieta o, en su defecto, la alternativa del magnesio en pastillas. El magnesio no es sólo es importante para evitar el dolor en las articulaciones. También comparte una función reguladora ya que está implicado en muchas reacciones de obtención de energía del interior celular. Por ese motivo, los productos con magnesio aún son más importantes. En el artículo de hoy, primero vamos a dar un repaso a los productos con magnesio más importantes que podemos incluir en nuestra dieta. […]

Leer más

JOINT+ COMPLEMENTO PARA LAS ARTICULACIONES

Hoy os vamos a hablar de Joint+, un suplemento deportivo de Bamboolabs, el mejor complemento para las articulaciones. Consiste en unos comprimidos de magnesio que además contienen glucosamina, coindroitina, MSM, otros minerales como zinc, cobre y manganeso, vitamina C y extractos vegetales de Boswelia y Harpagofito. Es esta perfecta combinación de elementos naturales la que convierte a Joint+ en el complemento para las articulaciones ideal ya que contribuye a mantenerlas sanas, aportando componentes antiinflamatorios naturales que ayudan a reducir el dolor. CUÁNDO TOMAR JOINT+, COMPLEMENTO PARA LAS ARTICULACIONES Joint+ es el complemento alimenticio indicado para los deportistas que necesitan un apoyo para seguir adelante. Especialmente útil para practicantes de deportes en los que se producen repeticiones constantes de movimientos, como el running, […]

Leer más

PRODUCTOS CON MAGNESIO EN EL SUPERMERCADO

Habitualmente solemos ser poco conscientes de la importancia del magnesio para nuestra salud. Es básico para casi todas las funciones y tejidos de nuestro organismo. Resumiendo, es necesario para el buen funcionamiento del sistema inmunitario, previene la inflamación y podría incluso reducir el riesgo de sufrir un infarto. Y la mejor manera de incorporarlo a nuestro organismo es a través de los productos con magnesio. La mejor manera de consumir el magnesio es hacerlo de forma natural. En el supermercado podemos encontrar una gran gama de productos con magnesio. En el artículo de hoy te vamos a mostrar los más importantes, una alternativa mucho más natural y cómoda que los comprimidos de magnesio o consumir el magnesio en pastilla. Productos […]

Leer más