CAPSULAS DE GUARANA: PROPIEDADES Y BENEFICIOS

El guaraná o Paulinia Cupana es una semilla originaria del Amazonas que contiene más cafeina que los granos de café. Una de sus formas de consumo más habitual son las capsulas de guarana, usándose como suplemento por sus propiedades estimulatorias y vigorizantes.

Esta planta era usada por los indios de la Amazonia para incrementar su energía, la líbido y suprimir el apetito. En la naturaleza, tiene el aspecto de una pasta seca que se obtiene de las semillas. En el mercado podemos encontrarla en diversas formas. Las más comunes son las capsulas de guarana y el guarana en polvo.

Propiedades del guaraná

El Guaraná es rico en xantinas, como cafeína, catequinas, taninos, procianidinas, saponinas y otros fitoquímicos. Las xantinas son alcaloides que proporcionan efectos estimulantes. Es decir, actúan sobre el sistema nervioso central, produciendo una serie de alteraciones.

Estas propiedades son especialmente interesantes para personas que se encuentran en fase de pérdida o control del peso (haciendo dieta), así como para deportistas y/o atletas interesados en mejorar su rendimiento deportivo.

Además tiene una baja tasa de grasas, pocas calorías, una gran cantidad de proteínas y un importante contenido de fibra, catecol y ácido fólico. Por lo tanto, dada su composición, ayuda al los procesos metabólicos y a la reestructuración del funcionamiento celular.

Principales beneficios de las capsulas de guarana

Entre los principales beneficios de consumir guarana capsulas podemos destacar los siguientes:

• Estimula el metabolismo: Las capsulas de guarana o el guarana en polvo aumentan la secreción de adrenalina con lo que se consigue quemar más rápidamente la grasa corporal.
• Se controla el apetito: El guaraná es un inhibidor natural del apetito ya que su elevado aporte energético disminuyen la ganas de comer.
• Aumenta la concentración: Si se acerca un examen o una importante reunión de trabajo y necesitas aumentar tu concentración, las capsulas de guarana son una excelente opción que mejorará tu memoria y tu capacidad mental.
• Combate el cansancio físico y mental: Su acción neurotónica actúa en el sistema nervioso central estimulando el organismo que reacciona combatiendo la fatiga y el cansancio.
• Aumenta el rendimiento deportivo: En polvo o en capsulas el guarana es el aliado perfecto de deportistas y atletas que desarrollan una intensa actividad física. Potencia la circulación sanguínea y disminuye la sensación de cansancio y fatiga, aumentando las prestaciones físicas y el rendimiento deportivo.

Capsulas de guarana y guarana en polvo

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